IPAR MARTXAREN I. TOPAKETA EMAKUME MENDIZALEENTZAT/I ENCUENTRO DE MARCHA NORDICA PARA MONTAÑERAS
IPAR MARTXAREN I. TOPAKETA EMAKUME MENDIZALEENTZAT
Federatu hori:
Bizkaiko Mendi Federazioko Ipar Martxa eta Berdintasun Batzordeek “Ipar Martxaren I. Topaketa Emakume Mendizaleentzat” antolatu dute ekainaren 22an, Urduñan.
9:00etan hasiko dugu abentura, Urduñako Gernika plazan. Berria zara honetan? Ez kezkatu, 9:30etik 10:30era hastapen-saio bat eskainiko dugu Ipar Martxako makilarik inoiz erabili ez duten emakumeentzat. Ikasteko aukera ezin hobea duzu!
Kirol honetan hasitakoentzat, ordu berean, Arrastaria bailaran zehar gidatutako ibilbide polit batetik eramango zaitugu. Teknikarik garbiena praktikatzeko leku bikaina.
11:00etan, presta zaitez mendiko Ipar Martxaren munduan murgiltzeko, hitzaldi labur baten bidez ezagutuko duzu. Zur eta lur utziko zaitu teknika honek, maldara eta lurrera egokitua!
Eta Txarlazorantz abiatuko gara. Igoeran zehar, «pilula» baliotsuak jasoko dituzu zure teknika hainbat lurzoru motatan hobetzeko. Horrez gain, aholku eta trikimailu asko jasoko duzu ibilbidearen zehar.
Eta zein leku hoberik merezitako atsedenaldiaz eta janari gozoaz gozatzeko, gailurrean baino!
Gainera, Txarlazoren gainetik, leku ikusgarri honen azalpen geologikoez gozatzeko aukera izango dugu geologo baten eskutik.
Mendi eguna eta martxa nordikoa 17:00etan amaituko dugu Foru enparantzan egingo den luzaketa lasaigarriarekin.
Eta eguraldiak laguntzen ez badu, ez kezkatu. Urduñako iturrietatik beste ibilbide bat ere badugu!
Izen-ematea maiatzaren 13tik aurrera egingo da federazioaren webgunean eta
ekainaren 17an itxiko da edo parte-hartzaileen mugara iristean (50). Galdu egingo duzu?
Ziurtatu zure plaza!
Federatuentzako prezioa: 3 €
Federatu gabekoentzako prezioa: 5 €
I ENCUENTRO DE MARCHA NORDICA PARA MONTAÑERAS
¡Descubre la marcha nórdica en montaña y en un entorno espectacular! Únete al I Encuentro de Marcha Nórdica para Montañeras.
Estimada federada:
La Vocalía de Marcha Nórdica y de Igualdad de la Federación Vizcaína de Montaña e ha organizado el I Encuentro de Marcha Nórdica para montañeras que se celebrará el 22 de junio en Orduña.
Comenzaremos nuestra aventura a las 9:00 en el punto de reunión, la Plaza Gernika en Orduña. ¿Eres nueva en esto? No te preocupes, de 9:30 a 10:30 ofreceremos una sesión de iniciación para aquellas mujeres que nunca hayan usado bastones de Marcha Nórdica. ¡Es tu oportunidad perfecta para aprender!
Para las ya iniciadas en este deporte, a la misma hora, te llevaremos por una bonita ruta guiada por el valle de Arrastaria! Un estupendo lugar para practicar la técnica más depurada.
A las 11:00 prepárate para sumergirte en el mundo de la Marcha Nórdica en montaña con una breve charla. ¡Te sorprenderás lo útil que te será esta técnica adaptada a la pendiente y el terreno!
Y comenzaremos nuestra marcha hacia el Txarlazo. Durante el ascenso, recibirás valiosas «píldoras» técnicas para mejorar tu técnica en diferentes tipos de suelo. Recibirás más consejos y trucos para mejorar tu técnica en cada paso.
¡Y qué mejor lugar para disfrutar de un merecido descanso y una deliciosa comida que en la cima!
Además, desde lo alto del Txarlazo, disfrutaremos con las explicaciones geológicas de este impresionante lugar de la mano de una geóloga.
Finalizaremos nuestro día de montaña y marcha nórdica a las 17:00 con un relajante estiramiento en la Plaza de los Fueros.
Y si la climatología no acompaña, no te preocupes. ¡Tenemos una ruta alternativa igualmente interesante por las Fuentes de Orduña!
La inscripción se realizará a partir del 13 de mayo en a través de la página web de la federación y se cerrará el 17 de junio o al llegar al límite de participantes (50).
¿Te lo vas a perder? ¡Asegura tu plaza!
Precio para federadas: 3€
Precio para no federadas: 5€
